省錢清潔法寶

省錢清潔法寶一》小蘇打
★小蘇打：每盒48元
小蘇打的清潔神效，得見證過才會知道。它屬於弱鹼、低刺激性物品，過去多用於糕點製作，但其鹼性能中和酸性的油汙，用於居家清潔、去油除汙，效果一級棒。此外，它還有吸臭、除臭的特異功能！
1、洗衣，小蘇打可增強洗淨力。 放洗衣精的同時，可試著倒入2/3量米杯的小蘇打粉，可以軟化水質、提升洗淨力，讓衣物洗得更乾淨，且不會傷衣料。
2、洗水槽，小蘇打粉清洗水槽。 用微濕菜瓜布沾小蘇打粉，刷洗廚房的不鏽鋼水槽，洗後再用水沖一沖，水槽就會變得很乾淨。
3、當噴劑，噴玻璃鏡子也行。 玻璃或鏡子上有汙垢，可用小蘇打粉加水，自製玻璃清潔劑，效果不比市售的清潔用品差，又節省又環保。
4、除臭，小蘇打粉很好用。 小蘇打粉是超好用的天然除臭劑，如果廚房水槽的排水口有臭味產生，只要倒入一小杯小蘇打粉，再以清水沖洗就可除臭；若排水管又臭又堵塞，一杯小蘇打粉倒入，再注入熱水，就可解決！
小蘇打粉撒在地毯上，隔天再以吸塵器吸乾淨，也可以讓地毯恢復乾淨清爽；小蘇打粉裝進小瓶，瓶口處包棉布或紙巾，放進冰箱也可除臭，效期長達三個月。
5、洗碗，小蘇打粉可取代洗碗機專用的清潔粉。小蘇打的清潔功力，連洗碗機也難不倒。此外，用牙刷沾小蘇打粉打糊，輕刷銀製餐具，也有意想不到的效果，讓光澤重現；除了銀器，不鏽鋼等金屬餐具也都適用。
6、去焦，燒焦的鍋子可用小蘇打粉去除焦痕。 不鏽鋼鍋若不小心空鍋燒而產生焦痕時，可在鍋內加些水及小蘇打粉，加熱煮開放置一晚，隔天就可輕鬆刷乾淨；此外，用水加醋煮一煮，也可去除焦痕。
7、清理微波爐，超方便。用微濕的菜瓜布沾小蘇打粉，擦拭微波爐，洗後用濕抹布擦乾淨，就可將微波爐清得乾淨光亮，更可避免微波爐內殘留的清潔劑味道。但一定得清乾淨，否則乾了之後，會出現小蘇打粉的粉末。

省錢清潔法寶二》白醋
★白醋：每瓶20多元
一瓶只要20、30元的白醋，不僅可用於料理，也是居家清潔的好幫手。達人說，白醋具有殺菌、去汙、除臭的功效，方便又萬能。
1、洗砧板。 這招是日本料理店常用的撇步，去魚腥超有效，當然也可去除各種食材怪味，消臭兼除菌。
2、除油垢、除水垢。 擦地板時，只要在清水中加一點點白醋，就可將地板上的油垢完全清除。用白醋清潔水龍頭的水垢，也是超有效。
3、洗碗。 洗碗精中加點白醋，去油效果加倍；此舉不但可減少洗碗精的用量，還可使玻璃餐具恢復光澤。
4、白醋加熱，去除烤箱異味。 烤箱烤完魚，魚腥味特重，若想接著烤麵包，那異味可就難以忍受！這時，可在耐熱容器裡放入8分滿的醋，送進烤箱烤2~3分鐘，就可有效除臭。
5、白醋燒水，幫水壺做體內環保。水壺用久了，會產生一層水垢，這時，只要壺中放入醋與水（以1：10的比例），煮開後沸騰個10分鐘、關火，再靜置一小時，水垢就可輕鬆去除。

省錢清潔法寶三》檸檬酸
★檸檬酸：60元／350g
檸檬酸最近成為網路發燒貨，達人說，各家賣價差異大，最好多方比價，化工行、傳統雜貨店或網路都有售，約60元就有一瓶。它萃取自水果中的果酸，除水垢最優。
1、洗衣最後一次洗淨時，可放檸檬酸或白醋來代替柔軟精。 柔軟精多半有化學添加物，用檸檬酸取代，不但更省錢，還兼顧環保與健康。用法是衣物洗滌後，加入一湯匙的檸檬酸溶解液，浸泡約2~3分鐘、洗淨排水，即可。
2、保溫瓶或電熱水瓶或鋼鍋中的水垢，可用檸檬酸或者白醋去除。 在鍋中加入5~6湯匙的檸檬酸，接著加入清水至滿水位煮沸，就可酸化分解水垢，放置1~2小時後再將水倒掉即可；若擔心有味道，可重覆煮沸、倒掉約一、兩回。

省錢清潔法寶四》煮麵水
★煮麵水：免費
煮完麵，別急著將水倒掉。含澱粉粒子的煮麵水，是很好用的天然洗潔精，尤其趁熱洗碗盤，效果加分！
煮麵水用來洗碗盤，不需任何清潔劑，就能將碗盤洗得清潔溜溜，尤其洗玻璃杯，更是亮晶晶。達人建議，有熱度時，更易洗；輕度到中度的油汙都可快速沖去，是超好用的天然洗潔精。

省錢清潔法寶五》喝剩的啤酒
★喝剩的啤酒：免費
喝剩的啤酒，擺久了會苦，多半直接倒掉。這時，不妨將它冰起來，改日用來清潔去汙。
達人說，啤酒內含有酒精成分，可以有效去汙，拿來擦拭廚房流理台面，尤其好用。

省錢清潔法寶六》泡過的茶葉
★泡過的茶葉：免費
利用溼茶葉清掃地面，沒聽過吧！
達人說，無法用水沖洗的地板（如樓梯間、陽台），在清潔時可用微濕的茶葉撒在地上，再用掃帚掃，茶葉能帶走塵土，讓地面恢復乾淨，還可順便除臭。

九寨溝之旅

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計程車之辨別，建議您看一下！(女生應詳閱)

計 程 車
在計程車上聽司機說才曉得計程車有分好幾種! ，重要的當然是好與壞的分別，提供比較安全的選擇方法。
1、個人比車行安全個人計程車司機必須無犯罪記錄,車行的幾乎都有犯罪記錄,由外表區分就是看車頂上燈的外型,
個人計程車應該是方型的，車行的是圓型的。

2、除了燈的外型，在燈上的文字方面,如果寫「個人」又有「車行名稱那就是假的，正確的應該只有寫「個人」。

3、在車門上,如果是個人計程車,應該會印上司機名字,如果有司機名字又有車行名稱的話,就是假的。

4、有許多不法之徒,將前車輪改小,因為計費錶會跳得較快。

提供幾種 判定方式

1、計程車不得貼隔熱紙,尤其是黑色不透光、或會反光

2、請特別注意前座放倒之車輛,除前座可能藏人之外,穿? l的女性尚有春光外洩之虞。

3、! 有旅行?恩＃p程車(就是後面行李箱斜下去，非單獨一截屁股的)，因為其行李箱與後座相通，也有藏人之虞。

4、請注意計程車之車牌為白底紅字共 五碼 ，例如AA-111 ,如果不是，就是駕駛自行用其他車輛偽(變)裝，顯有問題。

5、上車時請看一下執業登記證與駕駛是否同人。

6、現在計程車一定是黃色，如果不是，請勿搭乘。至於計程表部分，因為計程表是以車輪轉速 *車輪圓周〈表內設定，不得任意更改〉來計算距離，所以確有司機將輪子改小，改變圓周大小，使輪轉速增加，以多收車資，但因牽涉各車型原廠設定不同，無法教各位如何辨識，只有請大家對於常乘坐之? a? I，例如公司到住家，記得里程數，不然就請自求多福

乘 坐 計 程 車 使用無線保鑣

無線保鏢服務已向中華電信查證過。 OK沒問題！

為嚇阻犯罪及保障人身安全，中華電信行動電話用戶，自即日起可利用「 850 保護您服務」以求安全。 此項服務將協助客戶記錄使用當時之? H? B時、地、物等狀況，以備有需要時提供客戶本人! 或警調單位作查詢之用。

使用方法如下 :
1、用行動電話機撥打「 」，
2、或撥打： 850 + 計乘車車牌號碼 ：
（車牌是TP 9595時，則撥850 9595-- 英文字不打） ，
3、按「送出鍵」即可。
那麼你乘坐之交通工具號碼以及你的行蹤就會一直被紀錄！
直到你關機為止(如果是如此，記得到達目的地，手機要關機重開！)。
客戶撥完號碼送出信號，中華電信即開始記錄：
行動電話號碼（人）
使用時間（時）
撥號內容（物）
使用地點（撥號時所在的行動電話基地台）
帳單亦可列出明細。
850是免費的，請大家多多利用！

安全宣導---溴化二苯醚毒氣

> 嘉義大學美術系一年級的學生劉昆岳，3日下午在宿舍打電腦時，突然昏倒，仍然宣告不治，初步研判可能死於心臟疾病。

> 週三下午，劉昆岳因為沒有課，因此留在宿舍裡打電腦，不知什麼原因，卻突然昏倒，室友發現後馬上通知護醫，進行CPR急救，同時緊急送往醫院急救。

> 嘉義基督教醫院醫師楊智穎表示，由於劉昆岳送達醫院時，已經沒有生命跡象，暫時也無法斷定，確切的死亡原因。

> 聽到劉昆岳死亡的噩耗，嘉義大學的師長和老師，一時之間無法接受這個事實，抱頭痛哭。

> 發生這件突發事件，校方除了緊急連絡劉昆岳的家人處理外，同時呼籲學生平時作息要力求正常，在現在天氣變化頗大的季節裡，避免發生類似的意外與不幸。

打電腦要開門窗(必讀!)

> 據蘋果日報引用英國運動日報的研究，在密閉室內鎮日打電腦或玩電動玩具，要當心可能會中到電腦硬體受熱散發出的溴化二苯醚的毒氣।

> 長庚醫院毒物科暨腎臟科醫師林杰樑昨(十九)日提醒，不只是電腦、電視，很多以多分子聚合體製作的材料在使用發熱後都會散發有毒氣體，因此建議辦公室中央空調不要因節省電費而採用循環系統，而應採取交換氣體運作才能避免大家「有毒同享」。

> 據上述報導指出 曾有一名兒童整天關在密閉室內打電腦，而後出現肝腫大、掉髮等溴化二苯醚中毒現象，據研究者表示，包括電腦、電視等電器為防過熱會添入防止電器過熱燒壞的保護劑，而此保護劑會散發溴化二苯醚的氣體।

> 林杰樑表示，其實除了電腦，包括某些以多分子聚合體如塑鋼材質製造的空氣濾淨器、電熱器等在加熱後也會散發出有毒氣體。

> 事實上密閉式辦公室造成的大樓建築症候群早就引起重視?

> 林杰樑說，多數公司行號幾乎人人一台電腦，而每個辦公樓層也都會設一至兩台影印機，而有規模的辦公室用的都是中央空調系統，讓員工在冷氣房內舒適工作，不過電腦一整天使用會產生溴化二苯醚,影印機則會產生直接吸入就會造成肺傷害的臭氧，則會產生有毒的福馬林、油漆।其實只要空氣>流通，就能避免傷害，然而為了節省電費，很多公司行號中央空調系統採用氣體循環，其實只要調轉到氣體交換的方式，雖然電費增加，但員工健康可獲改善。

> 而在家裡使用電腦、電視等電器，林杰樑建議只要把門窗打開，或使用抽風機把室內空氣排出去，就可以避免毒氣傷害。

最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀

最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀－－很多舊觀念都要砍掉重練....要健康，就要砍掉重練的觀念呀～～～～

1、不要只想尋求快速方法痊癒！

現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。

2、不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！

應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病， 要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。 我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統， 會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。 例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗， 但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗， 這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。

3、午餐才是一天中最重要的一餐

很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確， 以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一 餐。

4、睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光

在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了， 房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零， 而免疫系統的工作也下降至最低點。 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間； 只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。

5、你的血型決定吃什麼最健康

血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間， 有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議 長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

6、不要害怕曬太陽，多去接觸陽光

陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？ 那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液， 雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。

7、遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題

突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。 壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。

8、不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分

例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。 還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。

9、不要總是大口大口的喝水

喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。 否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。

10、要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好~~

有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。 新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾 蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。

2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份 ＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。

北海道之旅

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